你真的会刷牙吗?

  • 2020-04-21
  • |
  • 来源:人民网 科普中国
  • 浏览次数:10101次

牙齿健康对人的身体是十分重要的,但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及,对于如何保护牙齿的知识却知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙线,都关系到口腔健康。

u=3063003898,2797205016&fm=26&gp=0.jpg


首先,关于刷牙用具的选择上,很多人在纠结是使用电动牙刷还是手动的牙刷?

专家解释说,电动牙刷最开始是为残疾人发明的,如果使用手动牙刷能够保证把牙齿每个面都刷到,清洁到位,可以不使用电动牙刷。

untitled.png

那么如何正确刷牙呢?

每一次刷牙,尤其是最后的牙齿,都要努力的把牙刷往嘴深部去伸,要觉得牙刷头杵到嗓子了,才能刷到最后一颗牙齿。要注意的是,光伸到深处不行,还需要有颤动和刷的动作。最后一颗牙齿是卫生死角,要尽量在每次刷牙时都触及到。

u=1022858584,3053112172&fm=26&gp=0.jpg

另外,在口腔外部颊部,牙刷很难伸到外面最后的这部分,也是最难刷干净的位置。这种情况下可以使用电动牙刷,因为电动牙刷能颤动,有不同的模式,比如上下左右和画弧形的颤动,有些电动牙刷里面还有声波,只要把电动牙刷的刷头伸到最后,它自己就会刷了。在很多难刷的部位下电动牙刷的清洁效果要比手动牙刷好。

u=1975294525,2901204352&fm=26&gp=0.jpg

有人说,用普通牙刷刷牙如果力度过大, 稍有不慎就会伤害牙龈,相比较来说,电动牙刷就比较温和,能很好的解决这个问题。

专家解释说,无论用电动牙刷还是手动牙刷刷牙都可以,关键是要把牙齿清洁到位。

那么在选择电动牙刷的刷头上,什么样的刷头是有效的?

医生推荐小头的牙刷,这种小头的牙刷有的做成菱形的头,有利于刷牙伸到后面,能够拐进去。

u=1560075157,3748006494&fm=26&gp=0.jpg

正确的护牙应该是刷牙、漱口、用牙线。有的人会问,漱口水该如何使用?光漱口能不能代替刷牙?

漱口,就是含一口水,口腔颊部鼓漱的动作再吐出来,这是水流对我们牙面的冲刷,它的力度是很小的,是不足的。也有很多人倡导用漱口水,实际上漱口的关键是清理菌斑。市面上的漱口水有添加药物成分的,也有添加口气清新剂的。但是对于含药物的漱口水,不推荐长期使用。有时患有口腔疾病,比如口腔溃疡、口腔软组织发炎,医生会给开一点含药物的漱口水,比如含洗涤肽的漱口水,使用时不能时间过长,否则口腔内的细菌平衡就会被打破,一些耐受药物的细菌就会疯涨,舌头会变黑,还会长黑毛。所以含有药物的漱口水不要经常使用,清新口气的漱口水可以自由的选择自己喜欢的味道。

u=1960851806,2002014505&fm=26&gp=0.jpg

图片均来源于网络如有侵权请联系删除!

实习编辑:周洁

5c49a9e223239606b5366dcbee3a667.jpg

河南公共健康网版权与免责声明:

1. 本网注明“河南公共健康网”的稿件,版权均属于河南公共健康网,未经授权,不得转载、摘编使用。

2. 本网注明“XXX(非河南公共健康网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。

3. 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。

4.邮箱:hntvjktx@163.com




综合新闻